Workshops & Specials

Special

Meditations Workshop

25.05.2025 | 11:00-13:00 Uhr | mit Anna-Lena

Meditation ist mehr als nur eine Technik zur Stressbewältigung. Sie öffnet Türen zu innerer Ruhe, Klarheit und einem tieferen Verständnis für unser eigenes Wesen. Meditation bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper, Geist und Seele.

Was erwartet euch?

Ihr werdet Gelegenheit haben, verschiedene Meditationsstile auszuprobieren, von Atem-Meditation bis zur Metta-Meditation. Dabei werden wir nicht nur die Praxis selbst, sondern auch ihre Anwendungen im täglichen Leben erkunden.

Ablauf:

Was ist Meditation? Wie verändert Meditation Gehirn und Geist? Kennenlernen verschiedener Meditationstechniken

Tipps für die Meditation zu Hause

Umgang mit Hindernissen beim Meditieren

Austausch + Ausklingen des Tages

Getränke und Snacks sind im Preis inbegriffen.

29€

Special

Yoga zum Kennenlernen - Anfängerworkshop

15.06.2025 | 11:00-13:30 Uhr | mit Anna-Lena

Möchtest du die Grundlagen des Yoga erlernen und dein Wohlbefinden verbessern? In diesem Workshop erhältst du eine Einführung in die wesentlichen Yoga-Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsmethoden. Der Kurs richtet sich an alle, die neu im Yoga sind oder ihr Wissen vertiefen möchten.

Was dich erwartet:

Einführung in die Basics: Wir beginnen mit den Grundhaltungen, die eine solide Basis für deine Yoga-Praxis bilden.

Atemtechniken: Erfahre, wie du deinen Atem bewusst einsetzt, um Ruhe und Energie zu finden.

Entspannung und Achtsamkeit: Lerne, wie du Stress reduzieren und zur inneren Ruhe kommen kannst.

Raum für Fragen und individuelle Tipps: Du bekommst Antworten auf alle deine Fragen und wirst individuell unterstützt.

Für wen?

Der Workshop ist perfekt für Einsteiger*innen, die die Grundlagen erlernen möchten. Auch Personen mit wenig Yoga-Erfahrung sind willkommen.

Getränke und Snacks sind im Preis inbegriffen.

33€

Bitte beachtet folgendes:
– Damit alle Kurse stattfinden, bucht euch bitte so früh wie möglich ein. Wenn es bis 13 Uhr keine vier Anmeldungen gibt, entfällt der Kurs.

– Wir haben einen Online-Stornierungszeitraum von 12 Stunden vor Kursbeginn. Danach wird die Stunde nicht mehr zurückerstattet! (Bei Workshops 48 Stunden vor Beginn)

Stornierungen erfolgen ausschließlich über Eversports.

Buchungen oder Absagen per E-Mail oder WhatsApp können wir nicht mehr berücksichtigen.