Workshops & Specials

Workshop

Yoga zum Kennenlernen - Anfängerworkshop

25.10.2025 in Krefeld 09.11.2025 in Moers 13:00-15:00 Uhr | mit Anna-Lena

Möchtest du die Grundlagen des Yoga erlernen und dein Wohlbefinden verbessern? In diesem Workshop erhältst du eine Einführung in die wesentlichen Yoga-Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsmethoden. Der Kurs richtet sich an alle, die neu im Yoga sind oder ihr Wissen vertiefen möchten.

Was dich erwartet:

Einführung in die Basics: Wir beginnen mit den Grundhaltungen, die eine solide Basis für deine Yoga-Praxis bilden.
Atemtechniken: Erfahre, wie du deinen Atem bewusst einsetzt, um Ruhe und Energie zu finden.
Entspannung und Achtsamkeit: Lerne, wie du Stress reduzieren und zur inneren Ruhe kommen kannst.
Raum für Fragen und individuelle Tipps: Du bekommst Antworten auf alle deine Fragen und wirst individuell unterstützt.

Für wen? Der Workshop ist perfekt für Einsteiger*innen, die die Grundlagen erlernen möchten. Auch Personen mit wenig Yoga-Erfahrung sind willkommen.

33€

Special

Slow Yoga mit Handpan Special

16.11.2025 | 16:30-18:00 Uhr | mit Anna-Lena & NAYLA in Moers

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe Yoga in einer ganz besonderen Atmosphäre.

Bei unserem Yoga & Handpan Special fließen wir achtsam durch sanfte Bewegungen, bleiben länger in den Haltungen und schenken Körper und Geist die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen.

Begleitet wird die Stunde von den einzigartigen Klängen der Handpan – mal zart und meditativ, mal rhythmisch und tragend. Die live gespielte Musik unterstützt dich dabei, tiefer loszulassen, dich ganz auf den Moment einzulassen und neue Energie zu schöpfen.

✨ Was dich erwartet:
• Entspannendes Slow Yoga – Ideal für alle Level
• Längere, achtsame Haltungen & bewusste Atmung
• Live gespielte Handpan für ein intensives Klang-Erlebnis
• Eine wohltuende Auszeit für Körper & Seele

🌿 Slow down. Breathe. Listen. Flow. 🌿

33€

Special

Autogenes Training & Breathwork

24.11.25-15.12.25 | 19:30-20:30 Uhr | mit Dirk in Moers

Fühlst du dich manchmal wie im Dauerlauf durchs Leben? To-do-Listen, Termine, Erwartungen – alles dreht sich, und du drehst dich mit. Du funktionierst im Außen, aber innerlich fehlt oft die Pause-Taste. Genau da setzt dieser Kurs an.

In einem ganzheitlichen Entspannungstraining werden verschiedene Atem- und Entspannungstechniken vorgestellt, die dabei unterstützen, innere Ruhe zu finden und dem Geist neue Klarheit zu schenken. Ob beruhigende oder aktivierende Atemübungen, sanfte Bewegungsimpulse oder bewährte Achtsamkeitsmethoden wie autogenes Training, progressive Muskelentspannung oder Fantasiereisen – Woche für Woche gibt es neue Werkzeuge, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, um auch außerhalb der Trainingszeiten kleine Inseln der Erholung zu schaffen.

Willkommen in einer Welt der Ruhe und Entspannung – ein Raum, in dem nicht funktioniert werden muss, sondern einfach nur Sein erlaubt ist. Mit jeder Einheit darf ein Stück mehr Gelassenheit ins Leben einziehen.

55€

Workshop

Yoga & Adventskranz-Workshop

22.11.25 | 14:30-18:00 Uhr | mit Anna-Lena und Blumenfreundinmoers

Im Advents-Flow!

Dich erwartet ein ganz besonderes Event: Eine wohltuende Yin & Yang Yoga Stunde um 14:30 Uhr, gefolgt vom kreativen Adventskranz-Workshop ab 16:00 Uhr. Gemeinsam verbringen wir einen entspannten Nachmittag voller Achtsamkeit, Kreativität und Vorfreude auf die Adventszeit.

Im Preis von 111€ sind die Yogastunde & alle Materialien enthalten: Ein Strohkranz von etwa 30 cm, der durch das Binden mit frischem Tannengrün individuell größer wird. Es stehen verschiedene Tannensorten, Eukalyptus, Disteln und Schleierkraut zur Verfügung. Auch diverse Dekomaterialien sowie eine kleine Auswahl an Trockenblumen und Beeren. (Kerzen bitte selbst mitbringen)

111€

Workshop

Vision Board Workshop – Happy day Studio x Friedrich

12.12.25 | 17:30- ca 19:30

Mach dir einen gemütlichen, kreativen Abend und starte inspiriert ins neue Jahr!
In diesem Workshop gestalten wir gemeinsam Vision Boards – persönliche Collagen voller Träume, Ziele und Inspirationen für 2026. Du bekommst Impulse, wie du deine Wünsche klar visualisieren und in kraftvolle Bilder übersetzen kannst.

Wir stellen dir alle Materialien zur Verfügung: Karton (A3), Zeitschriften, Scheren, Kleber und Stifte – alles, was du brauchst, um dein Vision Board zu gestalten. Gerne kannst du aber auch eigene Bilder, Fotos oder besonderes Material mitbringen, um dein Board noch persönlicher zu machen.

Zwischendurch genießen wir gemeinsam ein liebevoll zubereitetes Essen: Pizza, frischer Salat, Brot mit Dips & saisonales Gemüse – dazu Wasser inklusive.
(Andere Getränke wie zb Wein sind separat erhältlich.)

Das Friedrich bereitet für uns eine lange, schön gedeckte Tafel vor – mit Essen und Getränken in der Mitte, sodass wir gemeinsam genießen, plaudern und uns austauschen können.

Eine wunderbar entspannte Atmosphäre, um in Gemeinschaft kreativ zu sein und neue Energie für das kommende Jahr zu sammeln.

55€

Bitte bucht eure Kurse so früh wie möglich, damit diese wie geplant stattfinden können.
Finden sich bis vier Stunden vor Kursbeginn weniger als vier Anmeldungen, muss der Kurs leider entfallen.

Eine kostenfreie Stornierung ist bis 12 Stunden vor Kursbeginn online über Eversports möglich. Danach ist eine Rückerstattung nicht mehr möglich.
(Für Workshops und mehrwöchige Kurse gelten gesonderte Stornierungsbedingungen – bitte beachtet die Hinweise bei der Buchung.)

Achtet bei der Buchung unbedingt darauf, den richtigen Standort auszuwählen. Falsch gebuchte Standorte können nicht rückerstattet werden.

Stornierungen sind ausschließlich über Eversports möglich.
Absagen oder Buchungen per E-Mail oder WhatsApp können leider nicht berücksichtigt werden.