Special
Yoga zum Kennenlernen - Anfängerworkshop
15.06.2025 | 11:00-13:30 Uhr | mit Anna-Lena
Möchtest du die Grundlagen des Yoga erlernen und dein Wohlbefinden verbessern? In diesem Workshop erhältst du eine Einführung in die wesentlichen Yoga-Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsmethoden. Der Kurs richtet sich an alle, die neu im Yoga sind oder ihr Wissen vertiefen möchten.
Was dich erwartet:
Einführung in die Basics: Wir beginnen mit den Grundhaltungen, die eine solide Basis für deine Yoga-Praxis bilden.
Atemtechniken: Erfahre, wie du deinen Atem bewusst einsetzt, um Ruhe und Energie zu finden.
Entspannung und Achtsamkeit: Lerne, wie du Stress reduzieren und zur inneren Ruhe kommen kannst.
Raum für Fragen und individuelle Tipps: Du bekommst Antworten auf alle deine Fragen und wirst individuell unterstützt.
Für wen?
Der Workshop ist perfekt für Einsteiger*innen, die die Grundlagen erlernen möchten. Auch Personen mit wenig Yoga-Erfahrung sind willkommen.
Getränke und Snacks sind im Preis inbegriffen.
33€
